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    用眼过度会导致全身疲惫

    发布时间:2019-11-13 11:47 作者:健源生物网 分类:健康百科


    坐在办公室里,我不做任何体力活,但从早到晚都会感到疲倦,甚至头痛失眠。这可能是过度使用眼睛造成的。
     
    中医养生专家指出,视觉疲劳除了引起全身不适外,更常见的是引起局部不适,包括眼球和眼眶周围不适或疼痛,眉毛中央有酸胀感,怕光,怕流泪,物体阴影重。然而,老年人、弱者、弱者和亚健康人群中,常出现全身不适等症状。
     
    为此,养生专家建议:首先,平时用电脑,看电视,看书,每小时休息10分钟,同时多眨眼和转眼,建议电脑组稍微抬高座位,降低电脑,使眼睛能睁开得更小,能保持眼睛湿润;其次,使用早上用凉毛巾,晚上用热毛巾,也可以用菊花味的茶使眼睛湿润,但不要随意使用眼药水。
     
     

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