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    低脂高蛋白的饮食可能是提高男性生育能力的关键

    发布时间:2019-12-25 16:37 作者:健源生物网 分类:行业资讯

    根据一项新的试点研究,低脂肪、高蛋白饮食可能是提高男性生育能力的关键。
     
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    南澳大利亚大学的karma Pearce博士与生殖专家repromed和Flinders大学的Kelton tremellen教授合作,提出了饮食和睾丸激素之间的直接联系——表明男人吃什么会影响他们基本的男性性激素。
     
    这项研究首次发现,高脂肪饮食(包括健康的单饱和脂肪,如橄榄油)对睾酮有不良影响,只需5小时,而补充蛋清的饮食乳清蛋白较少,对血清睾酮有积极影响。
     
    在全球范围内,不孕症影响了15%的夫妇,世界卫生组织估计发展中国家多达25%的夫妇受到影响。虽然原因很多,但20%到30%的问题都是男性造成的。
     
    首席研究员karma Pearce博士说,初步结果在相对较短的5小时内提供了关于睾酮和“健康”单不饱和脂肪之间联系的有争议的见解,这些脂肪通常被认为是健康饮食的一部分,包括地中海饮食图。
     
    皮尔斯博士说:“有一种假说认为‘好’和‘坏’脂肪的行为与所描述的一样——但令人惊讶的是,根本没有一种脂肪,因为相同数量的好脂肪和坏脂肪会显著抑制睾酮的产生。”。
     
    尽管研究人员承认他们已经测试了各种营养素,并且可能对整个食物饮食有不同的影响,但他们早期的研究表明,以快餐饮食为代表的“西方饮食”使睾丸激素水平降低了25%。一小时的进食时间,其水平被抑制在禁食基线以下长达四小时。
     
    “在这项研究中,我们还发现,与禁食相比,食用蛋白质(蛋清中的蛋白质)会使睾酮水平增加4倍,而白蛋白和不良饱和脂肪的结合改善了不良脂肪对睾酮的影响。睾丸激素水平,饮食中影响睾丸激素水平的另一个因素。”
     
    这项研究测试了八种饮食选择(饮食包括多不饱和脂肪;单不饱和脂肪;精制碳水化合物(橙汁);乳清;蛋清;以及多不饱和脂肪和精制碳水化合物的混合物;多不饱和脂肪和蛋清;精制碳水化合物(橙汁)和蛋清),五项血液测试/激素分析(四项)饭前饭后一小时。
     
    皮尔斯博士说,这项研究是支持和提高生育率所需的一系列努力中的一步。
     
    尽管这项研究只分析了不同饮食中大量营养物质对睾丸素产生的影响,而不是对精子质量的影响,但研究人员认为,研究结果表明,至少饮食对精子产生和生育能力有负面影响。这一发现对于那些试图组建家庭的夫妇来说是很有希望的。
     
     

    关键词: 低脂高蛋白 男性生育能力

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